Month: February 2015

Claves para mejorar las finanzas del hogar

 

finanzasA todos nos ha pasado que a mitad del mes nos encontramos casi sin dinero y con el desconcierto de no saber en qué fue que lo gastamos. El resultado es que pasamos 10 días de cada 30 con la preocupación de no llegar a fin de mes. Sin embargo, se puede salir de esta rueda y aquí comparto algunos trucos que pueden ayudarte.

Presta atención a las promociones que realizan los bancos y los comercios. La mayoría de las tarjetas tienen sistemas de puntos que se pueden intercambiar por regalos o descuentos. También ofrecen beneficios cuando se adhieren servicios al pago por débito automático. Quizás no parezca mucho, pero sumando todos los beneficios recibidos es una cantidad interesante.

Busca la manera de conseguir ingresos extra. Paracomo generar ingresos extra esto, Internet es una fuente de posibilidades: contestar encuestas, corregir artículos, editar video o promocionar productos. Si recién empiezas, te conviene prepararte, puedes descargar Fórmula Ganacash 2, por ejemplo, que es un buen recorrido por las técnicas y estrategias del márketing de afiliados. Hay muchos otros cursos, pero Fórmula Ganacash 2 es el que yo conozco.

Comprar siempre es una tentación. Hay todo un ejército de publicitarios intentando tentarnos, y a veces está bien, pero los extremos nunca son buenos. Pregúntate dos veces si necesitas el producto que estás por comprar. Incluso puedes destinar una cantidad fija y preestablecida de tus ingresos a darte ciertos gustos, sin que puedas excederte.

Si vas a comprar siempre presta atención a las épocas de ofertas. Quizás comprando con unos pocos días de diferencia puedes ahorrar un buen dinero.

No dejes vencer las facturas. Si las pagas después de su vencimiento estás perdiendo unos billetes que bien podrías ahorrarte.

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La obesidad ya es una epidemia

obesidad

Mil millones de adultos alrededor del mundo sufren obesidad y según la Organización Mundial de la Salud ya es una epidemia a nivel mundial. Debido a esta condición, cada año mueren 2.6 millones de personas.

Se llama obesidad a una acumulación excesiva de grasa que llega a ser perjudicial para la salud. Inicialmente este problema se daba exclusivamente en países de altos ingresos, sin embargo, recientemente se ha extendido a países de ingresos menores, sobre todo dentro de las áreas urbanas.

La obesidad está estrechamente ligada a las condiciones de vida moderna que incluyen un estilo de vida sedentario, altos niveles de estrés y una dieta a base de alimentos procesados que contienen una gran cantidad de grasas saturadas. Se conoce que es causa de graves problemas de salud como la diabetes, enfermedades cardiovasculares y algunos tipos de cáncer.

Para revertir esta enfermedad son necesarios programas sociales y gubernamentales que ofrezcan apoyo y faciliten cambios en los hábitos y elecciones personales.

Es muy difícil perder peso con dietas extremas, ya que también representan un riesgo para la salud, siempre se debe acudir a un especialista. Un programa integral, guiado y respaldado por profesionales es el Factor Quema Grasa, que busca el equilibro entre alimentación sana, actividad física y desintoxicación del cuerpo.

Porque el sobrepeso no es únicamente un problema estético, aquellos que lo sufren, e incluso todas las personas para prevenirlo, deben establecer hábitos y rutinas saludables. Descargar Factor Quema Grasa desde el sitio de internet provee acceso inmediato al programa y hace posible empezar a cuidar la salud y cambiar el cuerpo.